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お風呂マッサージダイエット


お風呂でマッサージすることによって、
気になる部分の血行をよくし、
発汗作用を促します。

お風呂ですることのメリットは、
リラックスできる!
よごしても大丈夫!

あら塩500g、卵白1個、ベビーオイル少々、はちみつ大さじ2をまぜあわせて、
お風呂でマッサージ!
手足から心臓にむかって円を描くようにこすります。

そして
最後はシャワーで洗い流す。
塩とはちみつとか使わなくても大丈夫です。

お風呂でのんびりとマッサージするだけでも効果がありますよ☆

↓↓↓

お風呂で簡単ダイエット


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