[PR]モデルの間で話題のバスグッズ

朝バナナダイエット


朝食にバナナをしっかり噛んで食べる。
1本じゃないとだめということはなく、
本数は自由です。

この際、
飲んでいいのは常温の水だけです。
ここ、ポイントです。

朝食後、
15分から30分程度経過したら、
水以外のものを飲食してもOKです。

昼食は普段通りでOK。
おやつも食べてOK。
夕食はできる限り18時〜20時までに。

そして、
日付が変わるまでには就寝。
これで1日です。

ばなな以外を食べてはいけないというものではないため、
栄養も偏りなく摂取できて、
美容と健康を手に入れられますね☆
| 日記
[PR]モデルの間で話題のバスグッズ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。